Saat Vertigo Kambuh, Ini Cara Atasinya Tanpa Minum Obat

7. Tenang atau rileks

Karena kecemasan terbukti meningkatkan kejadian vertigo. 

"Ada catatan penting bahwa penderita vertigo sebaiknya tidak membungkuk untuk ambil barang. Lebih disarankan jongkok baru kemudian ambil barang," kata laporan NHS. 

Selain itu, tidak direkomendasikan juga bagi penderita vertigo untuk meregangkan leher,  misalnya saat ingin ambil barang yang ditempatkan jauh di atas kepala. Hal ini bisa memicu munculnya vertigo.

Editor : Bramantyo