Saat Vertigo Kambuh, Ini Cara Atasinya Tanpa Minum Obat

BADUNG, iNews.id - Penyakit vertigo membuat kondisi seseorang tidak nyaman. Vertigo merupakan rasa pusing yang menimbulkan sensasi palsu bahwa seseorang atau lingkungan di sekitarnya berputar atau bergerak.

Menurut laporan NHS, Selasa (23/8/2022), vertigo bisa hilang tanpa pengobatan. Untuk itu Anda perlu tahu bahwa ada beberapa kebiasaan yang bisa menurunkan risiko kekambuhan vertigo.

Apa saja cara mengobati vertigo? Berikut ulasannya dari berbagai sumber:  

1. Saat vertigo muncul

Baring di tempat yang tenang dan gelap untuk mengurangi perasaan berputar. 

2. Gerakkan kepala 

Gerakan kepala Anda dengan hati-hati dan perlahan selama aktivitas sehari-hari. Gerakan kepala yang cepat dan spontan bisa memicu terjadinya vertigo. 

3. Duduk

Segera duduk ketika kepala terasa berputar

4. Lampu Menyala

Nyalakan lampu jika Anda bangun di malam hari

5. Tidur Posisi Terangkat

Disarankan untuk tidur dalam posisi sedikit terangkat. Bisa andalkan tidur dengan 2 bantal atau bahkan lebih. 

6. Jangan Langsung Bangun

Bangun dari tempat tidur perlahan dan duduk di tepi kasur sebelum akhirnya bangkit berdiri.

Editor : Bramantyo