SOLO, iNewsbadung.id – Program Kreativitas Mahasiswa Pengabdian Masyarakat (PKM PM) UNISRI gelar Program Sekar Panik, ajak para lansia di di Panti Wreda Widhi Asih Surakarta terapkan Active Ageing, sebuah proses untuk mengoptimalkan peluang kesehatan, partisipasi, serta keselamatan.
Active Ageing ini diajarkan PKM PM UNISRI, terkait permasalahan yang sering dihadapi para lansia di Panti Wreda Widhi Asih, yakni menurunnya kekuatan fisik, sehingga mengakibatkan lansia menjadi kurang mampu beradaptasi dan lemah.
Menurut Yona Ervina, S.Ikom., Kepala UPT Humas UNISRI dalam rilisnya mengatakan, Active Ageing diajarkan untuk para lansia agar mampu meningkatkan kualitas hidup, meskipun usia bertambah.
Sementara kegiatan PKM PM ini dilakukan mahasiswa-mahasiswi UNISRI yang sudah lolos pendanaan hibah Dikti Kemendikbud, yakni Iwanda Theza Vadesma sebagai ketua, beranggotakan Mikha Anggitama Setyo Murti, Aranssa Dwiveronikca Rajagukguk, Irvan Setiawan dan Nadia Aprillia.
Di bawah bimbingan dosen Dr. Marjam Desma Rahadhini, S.E., M.Si., para mahasiswa UNISRI ini menerapkan program kreatif yakni Senam, Karya, Pangan dan Hidroponik, atau disingkat Sekar Panik, sebagai kegiatan pelatihan senam otak, mencegah penurunan kognitif terkait demensia pada lansia.
Menurut Marjam Desma, demensia adalah gejala menurunnya daya ingat, berpikir, kemampuan dan perilaku dalam aktivitas sehari-hari, di mana hilangnya kapasitas intelektual pada demensia terjadi pada kepribadian, kognitif dan memori.
Upaya pencegahan penurunan kognitif pada demensia bagi lansia, dapat dilakukan dengan senam otak, di mana senam ini adalah kumpulan gerakan sederhana untuk menghubungkan sinkronisasi pikiran dengan tubuh, mengintegrasikan semua area terkait dengan proses kecepatan otak, dalam menjaga daya ingat dan berpikir lansia, sehingga tidak mudah mengalami lemah ingatan.
Adapun gerakan yang dilakukan untuk membantu menyeimbangkan otak kanan dan kiri, yakni memposisikan kedua tangan di depan dada, merenggangkan telapak kanan, dan tangan kiri membentuk pistol.
Selanjutnya adalah mengarahkan telunjuk tangan kiri ke telapak kanan, serta sebaliknya dengan jari telunjuk tangan kiri menunjuk ke telapak kiri yang merenggang. Gerakan ini dilakukan berulang kali, semakin lama semakin cepat.
Disebutkan Marjam Desma Rahadhini, senam otak ini mendapatkan antusias dari para lansia di Panti Wreda Widhi Asih Surakarta, apalagi mampu mendorong lansia secara mandiri melakukan pelatihan senam otak berkelanjutan, sehingga dapat meningkatkan produktivitas sehari-hari.
Semoga tulisan tentang PKM PM UNISRI gelar Program Sekar Panik, ajak lansia terapkan Active Ageing ini dapat bermanfaat bagi para pembaca, jangan lupa share dan nantikan selalu tulisan lain hanya di iNewsbadung.id. ***
Editor : Asarela Astrid
Artikel Terkait
